ja dzisiaj znowu jajka na sniadanie, musze isc do tego cholernego sklepu 

a w tej diecie dukana omlet ten z jajek co ja robie to mozna?

Kama ja robię bułki tak: 12 łyżek otrąb, jeden twarożek, jajko, odrobina proszku do pieczenia i troche mleka albo jogurtu, żeby to miało taką konsystencje ciasta. Wykładasz to na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, wychodzi ok. 5 bułek. ;) Tylko trzeba mocno przyprawić. :)

duuuuupaaaa uj z dukana

na razie jade na MZ, troche ogranicze porcje i dopiero zrobie podjazd do dukana, tak gwaltownie nie dalam rady

A co się stało? :)

no jak to co, nazarlam sie zakazanego:P

Porażki są elementem sukcesu.

A co dobrego zjadłaś? :D

ziemniaki:P hahaha

do tego kotleta wczoraj, nie wytrzymalam, ale ogolnie jem male porcje

i dzis buleczke na sniadanko 

To straciłam jedną dukanówkę. :( Ale mam nadzieje, że następne podejście Ci się uda! (:

A u mnie właśnie sie rybka na parze robi. (: