Raz dziennie 10 minut jej boczkow i są efekty!:D http://m.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ Szczerze mówiąc otreby raz na kilka dni jem tak samo skrobie xD

Dobra, to od dzisiaj robię! :D

Tylko wcześniej sie rozgrzej wpisz w yt Mel B rozgrzewka bo możesz nadwyrezyc mięśnie i boki bedą Cie napindalac ze sie następnego dnia nie zegniesz... Staraj sie w jej tempie ja od razu razem z nimi lecialam i starałam sie jak najbardziej w te boki nachwalac ważne by przy schylaniu sie nie wycinać sie do przodu bo efektów nie będzie tylko w linii prostej. Ale naprawdę warto ja dzis cwiczylam cardio+abs i pośladki Mel B ale chyba jeszcze pierdyknelam boczki bo po fotach zobaczyłam efekty aż oczy zrobiłam wiec i dzis pierdykne turę:D

Nie wycinać tylko wychylac do przodu;)

Dukanki odkrycie mam w uj tani napój dokładnie biała orenzada maxer wszystko 0 i nie ma cukru w 100% dozwolone:D

Gdzie to można dostać? :P Chociaż w sumie nie lubię oranżad. :P Kojarzą mi się z czymś najgorszym na świecie:

W kazdym zwykłym sklepie ja widziałam dzis se to popijam na zmianę z woda:D

Zrobiłam to ciasto ;) Dobre, tylko mi nie wyrosło za bardzo :( Ale smakuje ;)

Aga, właśnie pacze na Twojego bloga i mamy podobne wymiary hehe :D :D :D

Wabik:

waga - 76kg

biust- 102

talia- 81

brzuch - 103

pupa- 100

uda - 58

łydki- 38

 

Tylko w brzuchu mam 10cm więcej Gdzie mierzysz brzuch?

 

Mnie w ogóle ciasto nie wyrosło :P