Właśnie się zapisalam, jutro pocwicze z linka ;-)

Fajnie , witamy :)

Jutro dorzuce jeszcze pare linkow bo szukalam fajnych zestawow :)

cwiczylyscie dzisiaj? ja ma 1.5 kg na plusie, zalamka

Rano chwile ale wieczorem planuje zrobić ze dwa razy;) Zwazylam się 1 grudnia i do świat chce parę kilo zgubić A potem reszta, ogólnie mam plan na jakieś 10 zobaczmy; ) A Twoje to może woda? Mi przed okresem pokazuje zawsze do 2 kg więcej;/

jestem 7 tygodni po cesarce , okresu nie mialam i do tego karmie piersia wiec to na bank dodatkowe kilosy

Dziewczyny na stronie glownej dodalam jeszcze jeden link, zumba dla poczatkujacych, zestaw taneczny 14 minut

Zumba;) nigdy nie cwiczylam jutro wrzucam to;) fajny miałaś pomysł bo przez te ćwiczenie w końcu inne niż wszystkie jestem mega zmotywowana:))

https://www.youtube.com/watch?v=tj9d6aBOzDo

 

zumba zaliczona :) bedzie poranna :)

ja jeszcze spróbuję to z linku :) podobno skuteczna babka :)

Dobra, dodam na glownej link :)