Ciąża z 40tygodni.pl

Ciąża z 40tygodni.pl

Zadaj pytanie
« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 21:36

|

Sport i Ćwiczenia

Bolesny problem heeeelp!!!

Już drugi dzień mam zakwasy jak siadam, kucam, klade sie, wstaje czy cokolwiek innego stekam niczym 80-cio letnia babcia błagam pomóżcie może jakaś maśc pomoże a jak nie to chociaż powiedzie kiedy to przejdzie
A tak zakwasy spowodowane ćwiczeniami dziś pomimo bólu znowu cwiczylam ponad godzinę przez co jeszcze bardziej boli...

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
halunia
halunia

2014-03-04 21:54:52

cytuj

Polecam sex, działa przeciw bólowe ;) no i ponoć okłady z gotowanych liści kapusty pomagają ale osobiście nigdy nie próbowałam

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:05:35

cytuj

zakwas na zakwas jak to mówią :) Anulko lodowata woda powinna pomóc :) mało przyjemne,ale mi zawsze pomaga :)
a zaraz po ćwiczeniach najlepiej jest brać ciepłą czy chłodną kąpiel?

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:06:24

cytuj

maści to Ci nie polecę, bo nie wiem jaką :)
ale ja jak jeszcze kiedyś biegałam, to na zakwasy zawsze stosowałam gorącą kąpiel ze solą (zwykła kuchenną . )duuużo jej dawałam , ale na drugi dzien bylo o wiele lepiej
wanny ni ma jedynie prysznic w nim raczej dużo nie zdziałam

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:07:09

cytuj

dobry jest bengay czy jakos tak albo jakas rozgrzewajaca masz :))
to maścią się natrę mam pod ręką tzn w szafce;)

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:07:59

cytuj

a ja słyszałam,że na zakwasy dobre jest piwo.:)
kociu jestem na diecie nie mogę piwa a tak bardzo marzę od dłuższego czasu o zimnym browarku:(

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:08:50

cytuj

Polecam sex, działa przeciw bólowe ;) no i ponoć okłady z gotowanych liści kapusty pomagają ale osobiście nigdy nie próbowałam
sex był wczoraj a za razem dzisiaj:P może i ta dawka ćwiczeń też wpłynęła na zakwasy xD

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewa1986
ewa1986

2014-03-04 22:09:17

cytuj

to nie są zakwasy tylko ponaciągane mięśnie. Odpocznij jeden dzień od ćwiczeń ewnetualnie np. pobiegaj ale nie nadwyrężaj bolących mięśni. Możesz się nasmarować jakaś maścią rozgrzewającą. Mi częśto pomagają te same cwiczenia od których mnie coś boli, ale nie na każdego to działa.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewa1986
ewa1986

2014-03-04 22:10:44

cytuj

AAA i możesz mieć też tak od diety :) Po treningu aby mięśnie się nadbudowały powinno się jeść białko i węgle a ty węgli nie jadasz :P

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-03-04 22:12:34

cytuj

AAA i możesz mieć też tak od diety :) Po treningu aby mięśnie się nadbudowały powinno się jeść białko i węgle a ty węgli nie jadasz :P
no nie jadam ale białko a i owszem:P

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
sewilka
sewilka

2014-03-04 22:16:03

cytuj

Gorąca kąpiel, a jak źle organizm zareaguje to rób zimne okłady, wyjmij coś z zamrażarki i przykładaj maks 3 minuty w najbardziej bolesne miejsca i ćwicz dalej ale krócej i z mniejszą intensywnością i w ciągu 4-5dni powinno przejść :) Maść na zakwasy Ci nie pomoże.

Kategorie pytań

Pytania o ciąże