Nef wszystko tylko nie Dukan...Najgorsza z możliwych diet...

W pierwszej fazie waga spada najszybciej, potem wolniej, ale to tak jest chyba zawsze nawet jak się ćwiczy to na początku szybciej widać efekty. A jak się wprowadza już te inne produkty to jest łatwiej ;) Zresztą nie musisz być głodna, z tego co pamiętam można jeść do woli tylko te określone dozwolone rzeczy

no ja tak miałam tez, wytrzymalam 2 tygodnie schudlam 4 kg

kosztem tej diety chcesz zniszczyć sobie nerki?ja w życiu bym nie ryzykowała ,już wole jeść 5 razy dziennie małe posiłki nie być być głodna pic dużo wody ,ruszac sie i czuć się dobrze ,wystarczy wyeliminować cukier,zamienic pieczywo na zdrowsze,zastąpic tłuszcze na te zdrowsze ,warzywa owoce ,i nawet pizzy oczami nie ruszysz

Wcale nie trzeba się tak katować tym bardziej,że 4 kg to nie dużo. starczyło by Ci 1500kcal żeby chudnąć ZDROWO. Twój wybór. Trzymam kciuki. Nie boisz się i efekt jojo?

Nef ja byłam na diecie redukcyjnej i zaczynałam od 1200 kcal głodna może nie chodziłam ale bez słodkiego wytrzymałam tylko 3 dni. Później mąż się zaczaił,że jestem na diecie i przywiózł lody i czipsy i inne takie więc nadal ważę tyle ile ważę:D

Wiem ze niezbyt zdrowo ale sie Te 3kg uczepily jak nie wiem co. Czytalam ze przez krotki krotki okres czasu nie wyrzadzi nerkom zdrowym krzywdy. Latwo sie mowi ze zdrowa dietsla i bla bla bla jak ja jem z dziecmi kiedy mam czas. Nawet czasem sniadanie o 11ej Bo nie ma kiedy. Wiec wyszlo ze to moja ostatnia deska ratunky ale chyba nie dam rady.