:) i jak tam wasze cukry po obiedzie?? Ja po tej pomidorowej z makaronem i dodałam sobie wafelka z fruktozą wielkości jednego familijnego  bo mi się tak słodkiego chciało że nie wyrabiałam 115 : ]

Ja keto-disatix kupiłam bez recepty i kosztowały mnie niecałe18zł

No ja właśnie obiad jem:łosoś pieczony w folii/ryż naturalny 3 łyżki(wiecej niz zwykle na próbę)sałatka(miał byś swieży szpinak ale bedzie jutro):

-sałata

-mały pomidor

-prawie cały średni ogórek świeży

-troche pestek dyni

-mały pasek fety

-sos winegret Knorr

Zobaczymy za godz co tam wyjdzie...

Ja dzisiaj po obiedzie 133 :( masakra to chyba kompot rodzicow tak mi podniosl :(

ja zaraz za podwieczorek się biorę :D 2 mandarynki , kisiel i kanapeczka :)

moj podiweczorek duza mandarynka i kromka chleba z pomidorem

Putunki jaki cukier po tych hot dogach?

Więc łosoś:lubie tego świeżego z Lidla(250gr) wkładam go do folii na to ulubione przyprawy ostatnia do szaszłyków Kamisu i kładę 3 plasterki cytryny. Do piekarnika na 180stopni na 25/30 min. Powyjęciu z piekarnika zdejmuję cytrynę a łosoś nadal nią smakuje.

To co u mnie nie powoduje wzrostu cukru i bardzo z mężem lubimy to :

http://czympachnieuzakow.blox.pl/2010/05/Zapiekanka-z-miesem-mielonym-pieczarkami-i.html

Tylko bez pieczarek i więcej przecieru.No i oczywiście można zmienić przyprawy.

Jeszcze to muszę przetestować ale na otrębach zamiast mąki kurkurydzianej:

http://mydukandiet.com/recipes/salmon-and-courgette-cakes.html

Co do twojego obiedniego cukru ja obstawiam około 110-115.

Ja się pochwalę mój cukier to 99 po obiedzie. Dzisiaj zrobie test na podwieczorek i zobaczę jak sie podniesie zjem kawałek sernika lub pleśniaczka z wczorajszego obiadu u rodziców.

a ja zjadlam na obiadek gotowany schab, surówkę z marchewki, czarnej rzepy, kapusty pekinskiej , pomidora i z czosnkiem z odrobina oleju i soli i przypraw , do tego 3 lyzki kaszy gryczanej i po godzinie było: 115:) a teraz wróciłam ze spacerku i mysle co tu na podwieczorek zjeść..jak myslicie na kolacje moze byc gotowany lub pieczony łosos?

Losfin a co to za przyprawa z Kamisu konkretnie do szaszłyków?do tego łososia?bo ja uwielbiam łososia:)

ja po kolacji sobie wyjdę na spacerek bo dziś cały dzień w domu  ąż z nudów umieram nie wiem co z sobą zrobić  :( właśnie jakie pomysły na kolacje?