A ja dopiero za miesiąc conajmniej mogę do was dołączyć. Ale też mi się już marzy dać sobie mały wycisk. O ile będzie czas i chęci.... Bo teraz tak mówię, a jak zostanę sama z dziećmi w domu od 5 maja to może mi się wszystkiego odechcieć :P

Ja czekam narazie, bo jestem umówiona do endokrynologa bo coś nie mogę zrzucić kg, schudłam ok 10kg ale zaraz to powróciło :(  zobaczymy co mi lekarz powie 23 maja

Dziewczyny trzymam kciuki za Was ja też walczę :) Narazie -8.5 kg Tylko odpuściłam ostatnio trochę ćwiczenia ale biorę sie za Cwiczenia bo nic z tego je będzie :( Powodzenia :)

Dzięki, że napisałyście, za mną 45 min na rowerku trochę cardio ( zżynając z Anji) i trochę na najwyższym biegu - 12 km;)

Piszcie piszcie dziewczyny codziennie, mnie to motywuje, że mogęWam napisać, że ja dziś też ćwiczyłam, co prawda kosztuje mnie to mój wolny czas kiedy dzieci śpią, ale tak naprawdę nie robiłabym nic produktywnego.

 

Pozdrawiam Was 

Upocona Migrena

Dziewczyny, jeżdzicie na rowerach. Migrena, Ty tylko na stacjonarnym ?
Ja się powoli przygotowuję i mam w planach zakupić sobie licznik rowerowy. Na allegro widziałam już takie za 11 zł. Może któraś z Was posiada, coś konkretnego poleci ? Nie ukrywam, chciałabym jak najtańszym kosztem, ale równocześnie coś, co nie zepsuje mi się po 3 dniach :P

Narkoza, no ja póki co tylko na stacjonarnym, bardziej jak rower interesuje mnie bieganie, widziałam po sobie najlepsze efekty, ale najpierw trzeba na nowo się wzmocnić, przede wszystkim znów kolana. Więc wczoraj pożyczyłam z internetu nowe programy Ewy Ch. i planuję ćwiczyć jak Maniek w przedszkolu, a wieczorem dodatkowo może się uda rowerek. Dziś na dzień dobry półlitra wody z połówką z cytryny. Nie mam nic co roboty szczególnie,bo miałam porazkolejny zderzenie z sarną i auto stoi mi w garażu i czeka na nowe lampy, także nie mam jak się ruszyć, do sklepu mam około 2 km wjednąstronę, Antek mi tyle nie przejdzie na nogach a nie mam wózka rok po roku... ani dostawki.

Mój mąż ma licznik za jakąś taką śmieszną cenę, i działa ;) chyba działa, bo w tym roku jeszcze nie jeździł.

Aniag, fotelik na rower masz z tyłu za sobą? Z tego coFarben mi mówił, to bardzo ciężko się jeździ z dzieckiem. Tylko, że maniek ważył już wtedy 15 kg. Ile Twoja Martynka waży? Jak oceniasz taką jazdę?

Pełna mobilizacja, właśniezrobiłam 20 minut plus rozgrzewka i rozciąganie z EwąCh. Trening Bikini - fajne to!!!! Normalnie lecą ze mnie kroplepotu,toznaczy że było ostro :D Polecam, może zgramnadysk gmail, to Wam podeślę.

Ja lubię turbo wyzwanie Ewy. Uważajcie na stawy podczas ćwiczeń z Ewką :) Lepiej wolniej a dokładnie wykonywać cwiczenia i pamiętajcie o OBUWIU!!!!!!!! To bardzo ważne ! Trzeba dbać o zdrowie. 

Hej laseczkib ja wczoraj usnelam ze zmeczenia o 19 razem z dziecmi.. Wiec misja rowerek wieczorna pora wczoraj odpadla. Jezu, jak mnie boli dzis kazdy jeden miesien. Uklad Bikini wykonalam praktycznie rowno z Chodakowska, teraz ledwo siadam na krzeslo. Mam nadziejeb ze szybko mi przejda zakwasyb dzis chyba tylko rowerek dla rozruszania ciala.

Migrenko, jakbyś miała to bikini na dysku, to ja Ci chętnie podam swojego maila :D