Zaczynam dziewczynki :) Przestałam krwawić, czuję się ok. W sobotę mija 6 tygdni od porodu. Od jutra dietka MŻ, więcej owoców, zero piwa :P , zobaczymy, może nawet zachce mi się biegać :P No i rower... jak tylko wymienię wentyl lub dętkę, bo coś powietrze schodzi :P

Ja codziennie kręce hula hopem i trzymam diete, to sprawia ze nie tyje bardziej, zeby schudnac musialabym wiecej cwiczyc i przejsc na ostrzejszą diete ;)Niestety ja juz nie jestem najmlodsza i w tym wieku to już hormony rządzą :(

Ja niestety muszę odpuścić, i zostawiam zdrową dietę i ćwiczenia dla kobitek w ciąży ;)

Iwona, a zdrową dietę to niby czemu zostawiasz?

w sęsie takim że nie będę ćwiczyć tak jak do tej pory czyli chodakowska,

a dietę zostawie ;) 

źle to napisałam w ostatnim komentarzu

zdrowa dieta będzie

ja haruję w ogrodzie i ogródku, nie śpie dalej po nocach, to mi wystarczy póki co :(

Witajcie :) postanowiłam się odezwać, bo coś w końcu zaczęłam z sobą robić Już w sumie ze dwa tygodnie z małymi przerwami gdy padało jeżdżę na rowerze, nie stacjonarnym, normalnie zwiedzam sobie okolicę :P Na razie mój max to 12 km w 40 minut, kiepsko trochę no ale kondycję mam straszną, myślę że się rozkręcę. Pozdrawiam

Kochana nie ma co się forsować na początku trzeba powolutku z głową :) Trzymam kciuki :)

Coś tu cicho :) Może Wy mnie trochę wesprzecie... jeżdżę na tym rowerze prawie codziennie, jak jest kijowa pogoda to sobie odpuszczam, robię już spokojnie 16 km, sądziłam że po miesiącu będą jakieś efekty i co? I 2 kg mi się przytyło ;( jem jak zawsze, nie mam diety, ale też nie jem więcej niż zwykle. To czemu przytyłam? Koleżanka się śmieje że to mięśnie tyle ważą 

Jest tu kto??