ja mam najgorszy brzuch masakra jakaś :(

ja brzuszek mam juz ok ale te uda i pupa do poprawy

Udalo sie zgubic jeszcze 1 kg! Centymetry bez zmian :( robie codziennie 1-2 8 min abs brzuch i nogi. Niby brzuch nieduzy,ale jak siedze to mam faldki :( Chyba bede zmuszona przejsc na mm i boje sie ze zaczne tyc :( Z wagi 60 kg bylabym juz zadowolona, níestety im mniej do zrzucenia tym ciezej!

oj tak czym mniej kg do zrucenia tym ciezej idzie. ja dzisiaj sie wzeilam za diete dziennie zjem 1600kcal ZDROWEGO jedzenia. odrzucam wszystkie soki tylko szklanka dziennie a tak to mninimum 2,5litra wody:)

ja juz na wode patrzec nie moge!ale maly na wszystko inne zle reaguje!

dokladnie..jak tak na raz chce duzo czystej wody wypic to mi az niedobrze..;/;/ teraz pije smakowa truskawkowa wiec idzie jakos a tak to zwykla z cytryna.

Moje wymiary na 13.05.13 :

waga 78kg

biust 108 cm

talia (a raczej jej brak) 80 cm

biodra 102 cm

Do tej pory ćwiczyłam nieregularnie 2-3 razy w tyg

Od dziś ćwiczenia codziennie + dieta MŻ

Mam dość braku efektów i swojej niekonsekwencji !

wzrost : 173 cm

Ja przez ostatnie 2 tygodnie nie cwiczyłam prawie w ogóle :/ Zła na siebie jestem, że szok!

A teraz skończyłam trening właśnie i szukam motywacji :P