Wczoraj sukces dalam rade i skalpelka i abs z mel b bylo super dzis chce powtorzyc jeszcze przed dentysta bo potem może być ciezko no i zmniejszylam cukier w kawie i herbacie oraz ilosc slidyczy do dwoch malych ciastek chleb na ciemny i zaczelam brac witaminy.

Asia ja wczoraj po skalpelu 2 zrobiłam Mel B na brzuch. Ten abs też miałam jeszcze otwarty, ale już podziękowałam ;) dziś będzie Turbo drugi raz.

Ja ostatnio robiłam skalpel 2 i turbo. Powiem szczerze, że lepszy dla mnie killer. Najmniej mnie nudzi. Najbardziej lubię z niego tą 3, ostatnią częśc :)

Ja ani na Turbo ani KIlera sie nie rzucam. A dzis dzien bez cwiczen bo poszlam do dentysty i po 40 minutach prob wezwano chirurga ktory wyrwal zab. Dziaslo pozszywane bol jak cholera i dojsc do siebie nie moge. Jutro bedzie lepiej wiec jutro trening.

Madzia hardcore :)

Asia ja się za Turbo wzięłam po 3 tyg. ze Skalpelem i Skalpelem 2, jak doszłam do ćwiczeń 5 razy w tyg. Killer jeszcze przede mną. Współczuję ząbka :(

marcelka ja nie poddam siei tez mi sie wkoncu uda, a narazie antybiotyk zaczal dzialac i mniej boli. wiec jutro cwicze.

a to Turbo jest gorsze od Killera?Jak tak to super, wzięłam się od d*** strony :D

Spoko Asia trzeba po prostu kondychę wypracować :) 

Usunęli rozgrzewkę Chodakowskiej z Youtuba ;/ ale na szczęście chyba zdąrzyłam zapamiętać. 

Rozgrzewke wstawie jutro jak sie da. A kondycje odzyskam jak wroce do pracy bo tam mam aerobik i silownie w jednym.

 

Turbo po raz drugi zaliczony :) pot mi do oczu spływał. Dziś na wadze 54 kg, ale to nie oficjalne, bo ostatnio po Turbo też tak było, a potem znów 55 ;/

ja juz dzis w pelni sil nic nie boli skalpel2 wykonany plus mel b a potem 3 godz spacerku z Julka i dziewczynkami.