W necie jest mnóstwo sprzecznosci ale tak ogolnie kawe tez pije a czytalam ze z tego co jemy i pijemy niewiele trafia do maluszka. I skoro nie trzeba specjalnej diety tzn ze tylko alkoholu trzeba unikac.

Ja od jutra skalpel 2 bede próbować na zmianę z 1. Ciekawe czy dam rade bo miesnie flaczki dopiero zaczynam czuc ze je gdzieś mam bo bola nogi i brzuch.

jakas babka na forum kafeterii czy czegos tam pisze ze na ulotce z jej opakowania czerwonej herbaty pisze ze nie wolno podczas ciazy i karmienia ;P tyle znalazlam

Oki dziekuje tzn ze czerwona odbada za to moge litrami pic moj holenderski soczek tez czerwony z lidla.

oj ja po 1 razie mialam mega zakwasy :P teraz juz nie:)

 Tysia wyslij mi linka do tych cwiczen na brzuszek moze tez sprobuje. Choc po skalpelu i tak boli dosc mocno.

Tysia ale zaraz po skalpelu cwiczysz czy troche przerwy i potem

Czesc dziewczyny :) Dołanczam się do Was, przed ciążą ważyłam 60kg, w dniu porodu ważyłam 80.5kg obecnie półtora miesiąca po porodzie ważę 68kg. Chcę wrócić do wagi z przed ciąży! :) Aż tak bardzo dużo tego nie zostało i myślę że sobie poradzę. Możecie mi podesłać linka z ćwiczeniami na całe ciało?? Chcę zacząć od jutra :)

 

ana my cwiczymy skalpel lub tez skalpel 2 z chodakowska jeden trening 45 min na wszystkie partie ciala to na poczatek po dwoch tyg ja mam zamiar zwiekszyc tepo ale poki co to i tak jest ciezko bo moja kondycja do kitu. Wpisz w youtube skalpel chodakowska i zacznij cwiczyc od jutra moze razem uda sie nam szybciej schudnac i osiagnac upragniony cel.

znalazłam :)) Jutro pomierze się, i poproszę mojego meża żeby mi zrobił fotki haha ;D zobaczymy po miesiacu jaki efekt bedzie :))