Wybrałam sobie 5 częsci- tak jak trzeba + rozgrzewka (ale o są zwykłe podskoki itp.). Robię Trening 6 minut cz. 1, 2, 3, 4 i... chyba 7 :P Nie apmiętam nawet bo na oko lece :)

Musze sprobowac :)

mż, tyle że nie jem niczego niezdrowego.

dziwczyny co wy na to,zeby jutro kazda sie pomierzyla i wrzucicla tutaj w komentarzu pomiary. po czym  dodam je w opisie zeby caly czas byly widoczne i nas wzajemnie motywowaly;)????

jestem za, jutro wrzuce wymiary. Dzis nie dalam rady pocwiczyc, do 21 bylam sama,a maly od wczoraj jest okropny :(

ja dzisiaj na godzinke pojechalam na silownie..ale bylo tyle ludzi ze ciezko bylo porzadnie pocwiczyc.. a i jakos lenia mialam przezta piekna pogode..:/
a i dzisiaj mnie dopadla ochota na krowki mordoklejki... auc az mnie sumienie boli od ilosci pochlonietych krowek----trzeba bedzie to spalic

a ja  sie pochwale  3 kg mniej  jutro 6 dzień diety:)

zena

dzięki mama ale jest cięzko nie powiem dzis jak ćwiczyłąm  z Ewa to mi sie tak nie chciało a jak na sniadanie miała zjeść marchewkę to masakra ale czego sie nie robi żeby być pięknym:)

zena

Ja cwiczę ale nie stosuje żadnaej diety, bo wiem, że bym nie dała rady :P A zaraz zaczynam cwiczenia